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  • 執筆者の写真bonba0110bon

冬場のジョギング

体力が少しずつ落ちてくるお年頃40代。

 

今年は、ちょこちょこジョギングをしてるんですが、夜が寒くなってくると、走るのがおっくうになってくるんだな〜。(o´д`o)=3

 

 

今までは晩御飯を食べてから、2時間後の9時過ぎから走ってたんだけど、

晩御飯を食べて、ゆったりした後にジャージに着替えるのは、気持ち的に大変。だって暖かい部屋に居たいもんね〜。

 

 

ということで、走る時間を夕食後じゃなくて、仕事上がりに変えてみました。

 

仕事上がりは、腹ペコペコなので、今まではジョギングしてなかったんですが、

 

実際に走ってみると、夕食後に走るよりは気持ち的に楽かな〜。Σ(゚Д゚;)

 

 

農家は体力勝負。年々、体力が落ちないように、ジョギングや筋トレをしながら頑張っていくぞ。 

 

あ、Amazonで1500円くらいで買ったヘッドライトが夜のジョギングの時に、めっちゃ役立ってます。


 

さぁ明日も元気にいきましょう〜(*´A`)ノ



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